Psicoterapia para vivir valientemente

Elena Bustamante, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta

Conocerse a uno mismo y sanar heridas está al alcance de quienes entienden que estas deben escocer para lograr cicatrizar y se atreven a mirar hacia dentro aun a riesgo de no gustarles todo lo que descubran ahí; a enfrentarse al monstruo que se esconde debajo de su cama y hacer las paces con él; a tomar las riendas de su vida en lugar de dejarse arrastrar por la corriente.

Atravesar un proceso de psicoterapia requiere mucho de esto. Un alarde de valentía, pues tener valor está muy lejos de no sentir miedo o de creer que eres invulnerable y nada puede hacerte daño. Esto es exactamente lo que significa para mí vivir valientemente: vivir tu vida con consciencia y responsabilidad, aunque eso suponga abrazar la incomodidad como compañera de viaje durante algunos tramos del camino.

¿Qué espera en el destino? Pues esperas . El verdadero tú.

Y si quieres, yo te acompaño para que lo hagamos con tanta suavidad y cuidado como necesites.

Conocerse a uno mismo y sanar heridas está al alcance de quienes entienden que estas deben escocer para lograr cicatrizar y se atreven a mirar hacia dentro aun a riesgo de no gustarles todo lo que descubran ahí; a enfrentarse al monstruo que se esconde debajo de su cama y hacer las paces con él; a tomar las riendas de su vida en lugar de dejarse arrastrar por la corriente.

Atravesar un proceso de psicoterapia requiere mucho de esto. Un alarde de valentía, pues tener valor está muy lejos de no sentir miedo o de creer que eres invulnerable y nada puede hacerte daño. Esto es exactamente lo que significa para mí vivir valientemente: vivir tu vida con consciencia y responsabilidad, aunque eso suponga abrazar la incomodidad como compañera de viaje durante algunos tramos del camino.

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